近年來，和臺灣一樣，運動在俄羅斯越來越受到歡迎，人們也注意到運動不僅使人健康、增加吸引力，更能夠使我們好好規劃自己的生活，同時提供實現困難目標的動機。

路跑運動目前在俄羅斯達到前所未有的盛行，尤其是在城市中的公路賽跑。同時，更困難、新奇的運動，如鐵人、越野跑或是山地越野跑(Skyrunning)也正蓬勃發展。近兩、三年擁有國外各大賽事舉辦經驗的俄國主辦團隊，也於俄國境內舉辦許多值得參加的路跑，可分為以下幾種：

一、俄羅斯最大的兩個城市舉行的路跑：莫斯科與聖彼得堡

俄羅斯最大的賽事為每年九月底的莫斯科馬拉松和在六月底白夜節期間舉行的聖彼得堡馬拉松。這兩大賽事的路線規劃主要以使參賽者能夠欣賞林立於此兩座大城中的古蹟和建築為考量。莫斯科馬拉松的起點和終點為城市中最大的體育場 - 盧日尼基，也是1980年奧林匹克的舉行地；認為完成42公里仍是項挑戰的跑者，可於莫斯科馬拉松選擇10公里的組別。

聖彼得堡馬拉松的起點及終點為俄羅斯帝王的住所 - 冬宮前的宮殿廣場，。此兩場賽事分別由世界知名運動品牌愛迪達和亞瑟士所贊助。

關於莫斯科馬拉松的英文版資訊於此：http://moscowmarathon.org/en/

聖彼得堡的馬拉松賽事參考資訊：http://www.wnmarathon.ru/index.php

二、莫斯科和聖彼得堡10公里和21公里的訓練賽：

即使對訓練有素的跑者來說，完成42公里全馬也不容易，為了使運動員能夠評估對馬拉松的準備程度，主辦單位亦舉行較短距離的賽事。四月底於聖彼得堡舉行半程馬拉松，而全俄羅斯最優質的賽事舉辦團隊Newrunners於五月中舉行莫斯科半程馬拉松，於八月份舉辦半程音樂馬拉松。

兩場半馬均以奧林匹克綜合體育場盧日尼基為起點，沿著莫斯科河堤沿岸，途經主要歷史景點，包括紅場、克林姆林宮和救世主大教堂…等。喜歡享受夜晚的跑者可參加七月的10公里夜跑，莫斯科觀光的兩大重點行程為莫斯科河沿岸之旅以及欣賞莫斯科夜景，何不結合兩者使莫斯科城市夜跑成為你的獨特經驗？

關於Newrunners團隊舉辦的賽事：http://newrunners.ru/race/

三、一系列金環城市的賽事：

金環 –由一系列擁有紀念性歷史遺跡的古老俄羅斯城鎮所組成，城鎮內的許多文化遺址列入聯合國教科文組織的文化遺產名單中。自五月初至九月底賽事舉辦團隊Russia Running在雅羅斯拉夫州內的各城市中舉辦21、10、7和3公里的賽事，其中最主要的是九月中的雅羅斯拉夫半程馬拉松，此系列的賽事提供跑者欣賞沿途的歷史紀念碑，教堂、修道院、古代的防禦工事，以及俄羅斯傳統小屋和鄉間自然風光，主辦團隊規劃路線時期望使所有參賽者對沿途留下深刻印象。

在此網站中，你可以瞭解更多有關金環城市的比賽：http://goldenringrun.ru/

四、俄羅斯其它大城舉辦的比賽

以九月舉行於西伯利亞大城 – 鄂木斯克的西伯利亞國際馬拉松為首，此為俄羅斯歷史為悠久、規模最大的賽事之一，擁有世界田徑協會IAAF的Bronze Label也說明主辦團隊的優質和路線精準度，這個國際賽事的總贊助商為美津濃。

俄羅斯第四大城葉卡捷琳堡舉行Europe-Asia馬拉松，由於這個烏拉爾城是座落於歐亞交界，跑者在比賽中橫跨歐亞兩洲。

最後，則是伏爾加地區的城市 – 喀山，為一歷史古城，不僅蘊藏深厚文化遺產，也因在2008年被官方宣布為運動之都而迅速發展，五月，馬拉松的參加者沿著壯麗的伏爾加河向前奔騰。

了解更多關於西伯利亞國際馬拉松賽：http://www.runsim.ru/en

五、由Iron Star舉辦的賽跑、游泳和鐵人賽事：

其中大部分居於俄羅斯的度假勝地索契舉行，包括Ironman 113 和 Ironman 226。索契 - 唯一在俄羅斯南部地處亞熱帶氣候區的城市，位於黑海邊及雄偉的高加索山腳下。

無論參與什麼賽事，  鐵人三項或經典的21公里跑步衝刺（4月初）或42公里全馬（十一月初），這個於2014年舉辦冬季奧運會的城市，均能使參賽者在比賽結束後，享受黑海邊的山海壯麗景色，品嘗俄羅斯山茶，並到山上著名的勝地“卡拉斯拉雅波利亞納”滑雪。

在Iron Star團隊官方網站中，詳列過去的比賽資訊和2016年賽事資訊：http://iron-star.ru/en/

六、3sport團隊舉辦一系列半程馬拉松

四月的「春雷、和九月底的「秋響、在莫斯科南郊的彌雪斯基公園 -俄羅斯沙皇喜愛的度假和打獵勝地舉行。

此外，此團隊也於克里拉次克公園舉辦奧運距離鐵人三項（1.5 + 40 + 10），此處也是1980年夏季奧運會自行車比賽的舉行地。賽事開放參賽人數少，規格高，卻於誠摯溫馨友好的氛圍中展開。在春秋時光享受山林間的芬多精，讓多組專業的配速員在平緩的路線上帶領你輕鬆地創下新的紀錄吧！

俄語版的賽事資訊於此：http://3sport.org/

七、越野賽事

眾所皆知，俄羅斯擁有最豐富的自然資產，為世界上領土最廣褒的國家，橫跨許多自然景觀區。

越野賽事的愛好者可根據自身的興趣找到各種賽事，最有名的為Golden Ring Ultra Trail金環超級越野，舉行於古鎮蘇茲達爾，共有100公里、50公里、30公里和10公里的組別。

比賽由城市中展開，使參賽者欣賞美麗的建築遺跡，但大部分賽事於各種類型的越野賽道上進行，涅爾利河沿岸、草叢、草原和田野，並穿過森林。即使對有經驗的越野跑者，克服沿途的障礙仍具挑戰性，但這也讓過程更加有趣，使你在終點線上自豪的和自己說： 我做到了！

在賽事的官方網站中可以找到更多的信息：http://goldenultra.ru/en